炎炎夏天，很多想減肥的女性都採用餓肚
子瘦身法，甚至只吃水果代替一餐，但是
這樣很快就有饑餓感，而且營養又不夠。
杏仁等堅果類食品易讓人有飽腹感，而且
營養補給也夠，所以一直深受國外女性喜愛。
堅果被美國時代雜誌選為十大健康食品之一
，健康養身的難得優質零食,多吃這類鹼性食
物，對身體可是好處多多喔!!!
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