瘋舉重

【瘋舉重】位於高雄市鳳山區瑞興路135巷2-8號，提供專業的舉重器材給各位舉重成癮者，歡迎各位一起來練習舉重！

【瘋舉重】定期會有舉重課程歡迎參考ＦＢ粉絲頁公告喔！
『課程內容１』
如何透過呼吸來穩固核心。足背屈、髖外展、髖屈、髖內轉活動度開發。蹲舉、硬舉、臥推的操作重點。
『課程內容２』
在課程中，以漸進式教學，先由 寬握過頭推、過頭深蹲建立在接槓(支撐)時的基礎力量與穩定性而後以 寬拉、高拉、直接抓舉掌握 三關節發力技巧並維持槓鈴的軌跡貼身
團課我們會陸續增加，盡情期待。謝謝。

提供場地租借~
【研習課租借】~如有講師、教練要開多人的研習課

【自由教練場地租借】~提供場地給自由教練們做1對1教學。 費用已包含教練和學員當日自主訓練使用費用。

【教練課】~1000元/堂~採用單堂收費。 首堂為體驗價500元。 每堂課的時間為一個小時。(按教練規劃而定，只會多不會少。) 依照客戶需求給予課程安排。 主要項目為：肌力與體能訓練、舉重。

【自主訓練】~100元/次 或 2400元/30次，收費為單次100元 和 三十次 2400元。 費用限當日營業時間自主訓練使用。